水戸島上南サロンパピヨン(福田宅)

2026/7/22水戸島上南区の福田宅にてサロンパピヨンが開かれました。
始めに、「海」「真っ赤な太陽」など６曲を合唱してから富士市社かい福祉協議会の曾我さん指導のもと、セラバンドを使ってストレッチ体操をおこないました。
両手で持ったバンドを伸ばして腕や肩、胸筋、背筋の筋力ップとストレッチをしました。
次に稲岡さんから高齢者の熱中症対策ということで、エアコンを上手に使うこと、コマメニ水分、塩分補給を行うなどの注意事項の説明がありました。
ティータイムを挟んで今度は頭の体操。
３文字しりとりやクロスワードパズルなどを楽しみました。
暑さ対策頑張って猛暑を乗り越えましょうと誓いあって散会しました。