下横割南(横南いきいきサロン)

下横割南(横南いきいきサロン)が5月8日に開催しました。
健康年齢UPをテーマに地域保健課の保健師お二人にフレイル予防の対策をお話をして頂きました。
まず生活全般のチェック、握力、足指筋力測定、実際の食品で種類や量の確認をしました。
ワイワイがやがやや、ひとつひとつに新鮮な驚きが見られました。
楽しみながらも、栄養、運動、社会参加の大切さを知った時間でした。