水戸島上南区サロン

９月25日(水)に水戸島上南区でサロンが開催されました。まずは、手先を動かして折り紙で人形つくりに挑戦！。目や口も描いて、かわいい個性あふれる作品になりました。その後、みんなで懐かしい７０年代のフォークソングを歌いました。この日のメインは理学療法士２名の方がプロジェクターを使ってのお話。室内でも出来る脳トレ、簡単な運動を教えていただきました。高齢になるとつまづきによる骨折が多くなって生活のクオリティを著しく下げてしまうそうです。特に下半身を鍛えて転ばないよう、気をつけたいと思いました。